Cách chữa bệnh đờm trong cổ

      10

Để làm loại bỏ đờm trong cổ họng, đồng thời giúp làm sạch phổi, các bạn có thể áp dụng các cách trị đờm như uống trà gừng, nước chanh, xông hơi hay chỉ đơn giản là súc miệng bằng nước muối.

Bạn đang xem: Cách chữa bệnh đờm trong cổ

*
*
*
*
*
Súc miệng bằng nước muối giúp làm loãng đờm tích tụ ở cổ họng

7. Tắm nước nóng dưới vòi hoa sen

Hơi nước nóng có thể giúp làm loãng và hạn chế đờm tích tụ trong cổ họng. Do đó, để kiểm soát vấn đề này, bạn nên tắm nước nóng dưới vòi hoa sen. Bên cạnh làm giảm đờm, cách làm này còn giúp cơ bắp và hệ thần kinh thư giãn, tạo cảm giác thoải máu. Từ đó giúp tăng khả năng bình phục bệnh. Ngoài ra, trong quá trình tắm, các bạn cũng có thể nhỏ vài giọt dầu tinh diệp dưới sàn nhà hoặc trong bồn tắm. Hơi nước nóng sẽ giúp mang theo các tinh chất chứa trong tinh dầu, giúp bạn thư giãn.

8. Uống nhiều nước

Nước không chỉ giúp bổ sung chất điện giải cho cơ thể mà còn giúp làm loãng chất nhầy. Do đó giúp ngăn ngừa đờm tích tụ trong cổ họng. Chính nhờ tác dụng này, các chuyên gia thường khuyên nên cung cấp đủ nước cho cơ thể. Tốt nhất, bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Các bạn có thể dùng nước trái cây hoặc nước trà để thay thế nước lọc. Tuy nhiên, nên tránh sử dụng thức uống chứa cồn hoặc caffein. Bởi những loại đồ uống này thường làm tăng tiết dịch nhầy và gây tích tụ ở vòm họng.

Xem thêm: Bệnh Viện Ung Bướu Hưng Việt, Khám Sức Khỏe Định Kỳ: Bao Lâu Khám 1 Lần

Lưu ý, chỉ nên uống lượng nước vừa đủ phù hợp với cân nặng và chiều cao của bạn. Theo các chuyên gia, việc uống quá nhiều nước có thể khiến cơ thể rơi vào trạng thái quá tải chất lỏng. Khi đó, cơ thể sẽ tích nước và gây các tác dụng phụ như mệt mỏi, lú lẫn, khó chịu trong người. Nguy hiểm hơn là tình trạng co giật và hôn mê.

Các bạn có thể tham khảo và áp dụng các cách trị đờm nêu trên để giải quyết tình trạng khó chịu ở cổ họng. Tuy nhiên, trong trường hợp đờm ngày càng nhiều và kèm theo các triệu chứng sốt, đau đầu,… bạn nên thăm khám sớm. Bởi đây có thể là dấu hiệu của tình trạng nhiễm trùng, cần được can thiệp y khoa sớm.