Cách chữa bệnh rạn da

      17

Thông thường điều trị rạn da là cả một quá trình dài hơi. Ngoài việc kiên trì thoa kem, dùng thuốc hay áp dụng các cách trị rạn da theo kinh nghiệm dân gian, chúng ta cần kiên trì đầu tư một chút thời gian cho việc chăm sóc da sức khỏe làn da từ bên trong lẫn bên ngoài cơ thể để sớm thấy được kết quả tốt nhất. Tuy nhiên, với những bí kíp vừa nhanh, vừa rẻ dưới đây bạn sẽ không còn phải lo lắng nữa.

Bạn đang xem: Cách chữa bệnh rạn da

Nội dung bài viết bao gồm:

Mất tự tin vì rạn da

Hiện nay, chứng rạn da khiến cho không ít nhiều người phải mất an mất ngủ tìm cách đối phó. Mặc dù không gây bất kì nguy hiểm nào cho sức khỏe nhưng những vết nứt trên da lại ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ của làn da. Hơn nữa chúng lại rất lâu lành, thậm chí có thể theo bạn đi suốt cuộc đời.

*
*
*
*
*
*
*
*
*
Chế độ ăn uống hỗ trợ điều trị rạn da hiệu quả

Ngoài ra cần chú ý hạn chế ăn đồ béo, các thức ăn nhiều dầu mỡ, bia, rượu hay cà phê. Bạn cũng nên uống ít nhất 2,5 lít nước mỗi ngày để cấp ẩm và cải thiện độ đàn hồi cho da. Có thể dùng nước lọc hay nước ép trái cây đều tốt.

2. Chế độ sinh hoạt giúp làm mờ vết rạn da

Để các vết rạn mau biến mất, bạn nên cải thiện các thói quen sinh hoạt hàng ngày theo nguyên tắc sau:

Bảo vệ da khi ra ngoài nắng:

Không để khu vực da bị rạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Tia UV có trong ánh nắng mặt trời sẽ khiến các vết rạm đậm màu hơn và khó có thể phục hồi.

Thường xuyên tắm với nước ấm:

Sử dụng nước ấm có nhiệt độ thích hợp để tắm rửa hàng ngày không chỉ giúp giảm stress, cải thiện lưu thông tuần hoàn máu dưới da mà còn giúp làm mềm và làm phẳng vết rạn. Bạn có thể cho một chút tinh dầu thảo mộc vào trong nước tắm và ngâm mình vào đó khoảng 15 phút, kết hợp mát xa toàn bộ cơ thể để tăng thêm tác dụng trị liệu.

Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày:

Việc vận động cũng có ít nhiều liên quan đến quá trình hình thành và biến mất của các vết rạn trên da. Khi tập luyện chỉ nên chọn các môn vừa sức, phù hợp. Đặc biệt đối với bà bầu thì chỉ nên đi bộ nhẹ nhàng hay tập luyện yoga kết hợp với một chế độ ăn uống phù hợp để kiểm soát tốt cân nặng và giúp da có độ đàn hồi tốt hơn .

Xem thêm: Tư Vấn Sức Khỏe Giới Tính Và Lgbt, Category: Hỏi Đáp

3. Giải pháp phòng ngừa

Các vết rạn da có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, tuy nhiên để ngăn ngừa chúng không hề khó nếu bạn biết được một số mẹo đơn giản sau:

Cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong: Xây dựng khẩu phần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng. Nên ưu tiên các loại rau xanh và trái cây tươi vì đây là nguồn bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu cho da.Kiểm soát tốt cân nặng: Không để trọng lượng cơ thể tăng hoặc giảm một cách đột ngột khiến da xuất hiện nhiều vết rạn hơn.Đối với bà bầu: Phụ nữ mang thai chỉ nên tăng từ 9-14 kg trong suốt thai kì. Đồng thời thoa kem dưỡng ẩm, chống rạn da ngay từ thời gian đầu mới mang thai để hạn chế các vết rạn trên da.Thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên: Nên dùng hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Kết hợp uống nhiều nước để da luôn giữ được độ đàn hồi và độ ẩm cần thiết.Tránh stress: Căng thẳng kéo dài sẽ khiến cho làn da bị suy yếu và có nguy cơ bị rạn da cao hơn. Do vậy dù mệt mỏi, bận rộn trong công việc hàng ngày bạn cũng cố gắng giữ cho tâm trạng luôn được thoải mái. Dành thêm thời gian thư giãn nghỉ ngơi để cơ thể lấy lại năng lượng.

Như vậy, việc điều trị rạn da không hề dễ dàng như nhiều người vẫn nghĩ. Do vậy bạn nên kiên trì áp dụng những phương pháp chữa rạn da bài viết đã hướng dẫn ở trên để sớm sở hữu được làn da mịn màng không tỳ vết.

Chúc các bạn thành công!

Biên tập: Thanh Xuân

Phụ nữ sau sinh không nên bỏ qua: Bật mí cách làm mờ vết rạn da sau sinh đơn giản