Rối loạn thần kinh thực vật khó thở

      82

Rối loạn thần kinh thực vật thường đa phần xảy ra ở những người có tâm lý yếu vì vậy việc điều trị bệnh cũng khá nan giải. Hiện nay người ta chưa nghiên cứu ra loại thuốc đặc hiệu nào dành cho những người mắc bệnh này, thay vào đó là một số thuốc cơ bản điều trị triệu chứng mà không thể tác động vào nguyên nhân. Vì vậy hiệu quả đem lại khá hạn chế. Các bài tập chữa rối loạn thần kinh thực vật được biết đến là phương pháp đem lại hiệu quả tốt nhất trong các phương pháp nêu trên. Nếu có thể tập luyện một cách thường xuyên chắc chắn bạn sẽ cải thiện một cách đáng kể các triệu chứng của bệnh. Cùng tìm hiểu các bài tập qua bài viết dưới đây:


Nội dung bài viết


Các bài tập chữa rối loạn thần kinh thực vật đem lại hiệu quả tốt

Tìm hiểu về hệ thần kinh thực vật

Gọi là hệ thần kinh thực vật bởi vì nó hoạt động một cách tự chủ, nằm ngoài sự khống chế của con người. Điều này được ví tương tự như hoạt động thần kinh thực vật. Hệ này là một bộ phận của hệ thần kinh ngoại vi, điều khiển hoạt động của các cơ trơn, một số tuyến và có khả năng ảnh hưởng đến một vài cơ quan, nội tạng.

Bạn đang xem: Rối loạn thần kinh thực vật khó thở

Hệ thần kinh thực vật được chia làm hai phần là hệ giao cảm và phó giao cảm.

Hệ thần kinh giao cảm có tác động lên các cơ quan bao gồm:

Tác động lên mắt: Kích thích hệ giao cảm gây giãn đồng tử ở mắt.Tác động lên tuyến mồ hôi: Kích thích tăng tiết mồ hôi ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, nách.Tác động lên dạ dày, ruột: Tăng co thắt cơ trơn dạ dày, giảm nhu động ruột, giảm sự hấp thụ và tiêu hoá thức ăn.Tác động lên tim: Tăng co bóp cơ tim dẫn đến tăng cả nhịp tim lẫn lực co.Tác động lên mạch máu: Hầu hết các mạch máu trong cơ thể khi bị tác động vào hệ giao cảm sẽ có phản xạ là co thành mạch lại, giảm lưu lượng máu lưu thông trong cơ thể. Nhưng trường hợp có kích thích vào receptor Beta sẽ gây giãn mạch.Huyết áp: khi tăng sức co bóp cơ tim cùng với co mạch sẽ dẫn đến hiện tượng tăng huyết áp.Các cơ quan khác cũng chịu ảnh hưởng như cơ tại các ống gan, túi mật, niệu quản, bàng quang…

Hệ thần kinh phó giao cảm cũng có tác động lớn đến cơ thể. Nó còn được gọi là hệ thần kinh giúp cơ thể nghỉ ngơi, điều hoà lại các chức năng khác của cơ thể. Có thể kể đến các chức năng của nó là:


*
*
*
*
*
*
Tư thế con lạc đà

Bài tập tư thế ngồi làm việc

Chuẩn bị tư thế: Người tập tư thế ngồi.

Xem thêm: Cách Chữa Bệnh Thận Yếu - Dấu Hiệu, Nguyên Nhân Và Cách Chữa Bệnh

Thực hiện động tác:

Người tập ngồi trên thảm, hai chân sát vào nhau, duỗi thẳng. Lòng bàn tay úp sấp trên mặt sàn ngay cạnh mông.Lưng dựng thẳng, đầu thẳng hướng trên trần nhà để kéo giãn cột sống.Co duỗi bàn chân.Hít thở đều, giữ nguyên tư thế 20 – 30 giây.Thực hiện 5 lần động tác.

Các bài tập chữa rối loạn thần kinh thực vật đem lại hiệu quả một cách rõ rệt. Đây là phương pháp duy nhất có độ an toàn cao và có tác dụng tốt đối với những người gặp phải tình trạng như thế này.