4 bí mật cho đời sống tình dục hấp dẫn hơn

      118

Một cuộc sống tình dục tích cực hoàn toàn có thể đem đến những điều kỳ diệu mang đến sức khỏe. Sau đó là những ích lợi đáng ghi thừa nhận của việc “làm chuyện ấy” so với sức khỏe nhỏ người, theo Insider.


Bạn đang xem: 4 bí mật cho đời sống tình dục hấp dẫn hơn

*
Một cuộc sống tình dục tích cực có thể đem đến các điều kỳ diệu cho sức khỏe

Xem thêm: Chữa Liệt Dương Bằng Đông Y Điều Trị Liệt Dương An Toàn, Hiệu Quả Nhất

1. Giảm căng thẳng mệt mỏi và lo lắng

Theo chuyên san The Journal of Sexual Medicine, mật độ cortisol giảm sau khoản thời gian quan hệ tình dục. Cortisol là hoóc môn chịu trách nhiệm cho làm phản ứng căng thẳng của cơ thể, và với việc hiện diện ít hơn của nhiều loại hoóc mônnày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn hơn.

Endorphin là một trong hoóc mônkhác được phóng thích trong lúc "làm chuyện ấy". Hoóc mônnày có liên hệ với bài toán tăng khoái cảm, rượu cồn lực với năng lượng. Điều này có nghĩa là giống như bè phái dục, dục tình tình dục có thể giúp nâng cấp tâm trạng nếu bạn cảm thấy suy sụp.

2. Tăng gần gũi và ham mong muốn

Oxytocin, còn có tên gọi không giống làhoóc môn tình yêu, được giải phóng trong những lúc quan hệ tình dục. Nó có liên quan với việc tăng cảm xúc tin tưởng và thấu hiểu - vốn là 1 phần quan trọng vào việc duy trì các quan hệ gần gũi.

nếu khách hàng cảm thấy đính thêm kết nhiều hơn thế nữa với “đối tác”, mong muốn quan hệ tình dục của khách hàng - được call là libido - hoàn toàn có thể tăng lên. Ham mê muốn mạnh khỏe hơn với sự thân mật và gần gũi với tín đồ khác rất có thể cung cung cấp sự hỗ trợ quan trọng để giữ lại cho bạn dạng thân được trẻ khỏe cả về thể hóa học lẫn tinh thần, theoInsider.

3. Ngủ ngon giấc hơn

việc phóng ưng ý oxytocin giúp bạn buồn ngủ cấp tốc hơn sau khoản thời gian “làm chuyện ấy”. Trên thực tế, cả lũ ông và thanh nữ đều cho thấy thêm họ ngủ ngon hơn sau khi đạt cực khoái.

Theo hiệp hội cộng đồng Y học tập Tình dục quốc tế (Mỹ), quanh đó oxytocin, độ đậm đặc prolactin tăng lên sau khi giao hợp với đạt cực khoái. Loại hoóc môn này có tác dụng tăngcảm giác bi ai ngủvà thư giãn, giúp cho bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.



4. Tăng cường hệ miễn dịch

Một cuộc nghiên cứu được ra mắt trên chuyên san Journal of Sex Research cho biết thêm có mối contact giữa quan hệ tình dục với việc cải thiện hệ miễn dịch.

các nhà nghiên cứu đã đối chiếu những thanh nữ kiêng quan hệ tình dục tình dục với những người dân quan hệ tình dục ít nhất 1 lần/tuần và nhận biết có sự ngày càng tăng mức độ immunoglobin A trong nước bọt của những phụ nữ có hoạt động tình dục. Kháng thể này đóng một vai trò quan trọng đặc biệt trong câu hỏi chống lại những vấn đề sức khỏe phổ biến, chẳng hạn như các bệnh về con đường hô hấp với tiêu hóa.

5. Nâng cấp sức khỏe tim

hoạt động tình dục là một vẻ ngoài tập thể dục. Bên trên thực tế, nghiên cứu cho biết thêm một người đốt cháy trung bình 85 calo khi quan hệ giới tính tình dục trong vòng 30 phút. Bè lũ dục là hoạt động lành mạnh bạo vì nhiều lý do, nhưng này cũng là giữa những cách cực tốt để bớt huyết áp và phòng ngừa nguy cơ mắc dịch tim.

dục tình có ảnh hưởng tác động trực tiếp lên áp suất máu thấp, nhờ vào những lợi ích cả về thể chất lẫn ý thức của vấn đề “làm chuyện ấy”. Mức độ mệt mỏi và băn khoăn lo lắng thấp hơn cũng có liên quan đến huyết áp thấp hơn, thông qua đó giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc căn bệnh tim, theoInsider.