Khoai lang tốt cho sức khỏe

      36

Khoai lang thuộc họ rau củ ngọt, có chứa tinh bột được trồng ở nhiều nơi trên thế giới để làm thực phẩm. Bên cạnh đó, khoai lang cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng, có đặc tính chống viêm, hỗ trợ điều trị tiểu đường và chống ung thư.

Bạn đang xem: Khoai lang tốt cho sức khỏe

*
*
*
*
*
*
*
*
*
Một số người có thể không thích hợp để sử dụng Khoai lang thường xuyênNhững người mắc bệnh tim và cần dùng thuốc chẹn Beta nên tránh sử dụng Khoai lang. Điều này là do thuốc chẹn beta khiến nồng độ Kali tăng cao. Bên cạnh đó tiêu thụ thêm khoai lang có thể làm tăng cao đột ngột lượng Kali trong cơ thể.Những người có vấn đề về thận nên tránh sử dụng Khoai lang. Bởi vì Kali dư thừa trong máu cần được loại bỏ. Nếu thận hoạt động không tốt, lượng Kali thừa trong cơ thể có thể gây tử vong.Tiêu thụ quá nhiều Khoai lang có thể làm cho da và móng tay hơi chuyển sang màu cam .

Xem thêm: Cách Chữa Bệnh Trĩ Bằng Lá Thiên Lý Có Tốt Như Lời Đồn? Mẹo Chữa Bệnh Trĩ Bằng Hoa Thiên Lý Ít Người Biết

Bên cạnh đó, khi chọn mua, nên tránh mua khoai lang có da mềm hoặc nếp nhăn, vết nứt, hoặc đốm mềm. Đây là khoai kém chất lượng và có thể không cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết.

Mặc dù không có bất cứ vấn để sức khỏe nghiêm trọng nào có liên quan đến khoai lang. Tuy nhiên hãy xây dựng một chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ dưỡng chất hơn là tập trung vào các loại thực phẩm riêng lẻ. Trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng nếu có bất cứ thắc mắc hoặc câu hỏi nào có liên quan.