Những món ăn bồi bổ sức khỏe

      150

Các món ăn uống bồi bổ khung hình có giá bán trị thật lớn lớn. Nó góp thêm phần phòng đề phòng thiếu máu và tăng tốc sức khỏe đến cơ thể.

Bạn đang xem: Những món ăn bồi bổ sức khỏe

Hạt sen hầm long nhãn táo khuyết tàu: Món nạp năng lượng bồi bửa cơ thể

Nguyên liệu: hạt sen, long nhãn mỗi loại 30g, vài ba quả táo bị cắn tàu, đường phèn lượng vừa đủ.

Cách làm: Ngâm phân tử sen mang lại nở, quăng quật tâm, cọ sạch. Tiếp nối cho phân tử sen, long nhãn, vài ba quả hãng apple tàu vào nồi đun với số lượng nước vừa đủ. Thêm mặt đường phèn sau khi sen vẫn nhừ.

Công hiệu: Món này có tác dụng bổ máu, khiếu nại tì vị, ưng ý hợp cho tất cả những người bị thiếu thốn máu, thần ghê suy nhược, trung tâm bất an, tuyệt quên, ngủ ko ngon…Có thể ăn uống 1-2 lần/ngày, sử dụng thường xuyên. 

*

Canh gan kê cà chua: Món ăn uống bồi bửa cơ thể

Nguyên liệu: Gan gà, quả cà chua mỗi một số loại 200g, mộc nhĩ 12 nhánh, dầu ăn, mì chính, nước dùng, muối bột ăn, phân tử tiêu.

Cách làm: cà chua và gan kê rửa sạch, thái miếng. Đun sôi nước dùng, sau đó cho gan gà, mộc nhĩ, cà chua, hạt tiêu, muối bột ăn, mì chính, và một ít dầu ăn vào nấu tính đến khi gan kê chín.

Công hiệu: Món này có công dụng bổ huyết, tăng cường sức khỏe, thích hợp với người xuất xắc bị hoa mắt giường mặt vị thiếu máu.

Canh đậu phụ mộc nhĩ hương

Nguyên liệu: Nấm hương khô 25g, đậu phụ 400g, dầu ăn, muối ăn, phân tử tiêu, hành hoa.

Cách làm: dìm rửa sạch nấm hương thơm với nước ấm, tiếp đến thái sợi. Đun sôi nước nấm mèo hương cùng chút dầu ăn, sau đó cho nấm mèo hương đã thái sợi, đậu phụ, muối hạt ăn, hạt tiêu vào làm bếp chín.

Công dụng: Món này có tính năng kiện tì vị, bồi bổ cơ thể suy nhược, ưng ý hợp cho những người bị thiếu thốn máu, thiếu canxi, hoặc bạn mới ốm dậy.

*

Canh gan lợn kỳ tử trứng gà: Món nạp năng lượng bồi bửa cơ thể

Nguyên liệu: Gan lợn 100g, kỳ tử 20g, trứng con gà 1 quả, gừng tươi, muối hạt ăn.

Xem thêm: Số Điện Thoại Tư Vấn Sức Khỏe Sinh Sản Online, Bệnh Viện Phụ Sản Trung Ương

Cách làm: Gan lợn cọ sạch, thái miếng. Kỳ tử rửa sạch. Đun sôi nước, nêm ít gừng tươi và muối ăn, kế tiếp cho kỳ tử vào đun, khoảng tầm 10 phút thêm gan lợn. Sau khoản thời gian sôi đánh đấm trứng vào món canh.

Công hiệu: Món này có tính năng bổ máu, dưỡng gan, làm sáng mắt, thích hợp cho người hay hoa mắt, chóng mặt bởi suy gan, thiếu máu.


Có thể chúng ta quan tâm:


Canh gan lợn nấm mèo rau chân vịt

Nguyên liệu: Gan lợn 50g, mộc nhĩ black 10g, rau chân vịt 50g, hành hoa, dầu ăn, muối bột ăn.

Cách làm: Gan lợn cọ sạch, thái miếng. Nấm mèo ngâm rửa sạch với nước ấm. đến gan lợn và mộc nhĩ vào nồi đun với lượng nước vừa đủ. Sau thời điểm sôi đến rau chân vịt, đun khoảng tầm vài phút rồi thêm mắm muối hạt gia vị.

Công dụng: Món này có chức năng dưỡng máu, ngã máu, mê thích hợp cho tất cả những người bị thiếu thốn máu. Hoàn toàn có thể dùng sản phẩm ngày.

Tỏi tây xào gan lợn

Nguyên liệu: Gan lợn 100g, tỏi tây 50g, hành tây 80g

Cách làm: Gan lợn cọ sạch, thái miếng, tiếp nối cho vào nồi nấu chín 7 phần. Xào hành tây, tỏi tây cùng các gia vị vừa đủ, sát chín mang lại gan lợn vào hòn đảo qua hoàn toàn có thể dùng.

Công dụng: Món này có tác dụng bổ gan, sáng mắt, chăm sóc máu, đam mê hợp cho tất cả những người bị thiếu máu, viêm gan mãn tính…

*

Táo tàu hấp nấm mèo đen

Nguyên liệu: hãng apple tàu 50g, mộc nhĩ black 15g, mặt đường phèn lượng vừa đủ.

Cách làm: dìm mộc nhĩ black và táo tàu trong nước ấm. Kế tiếp cho vào trong 1 bát con, cùng với lượng con đường phèn vừa đủ. Đặt bát vào nồi hấp trong 1 giờ.

Công hiệu: Món này có công dụng bồi té khí huyết, thích hợp với người tuyệt bị chóng mặt, ù tai, nhan sắc mặt nhợt nhạt, tuyệt hụt hơi, xuất xắc tê mỏi, thiếu sức lực…do thiếu thốn máu.

Những thông tin cung ứng trong nội dung bài viết của bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không sửa chữa thay thế cho vấn đề chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Theo dõi fanpage facebook của bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin hữu ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/