Phục hồi sức khỏe sau khi quan hệ

      54

Sau khi ngay sát gũi, ví như thấy body rã rời, mệt nhọc mỏi, tâm trí lơ đãng, tim đập dồn đập, ngày hôm sau không muốn ăn uống… đó rất có thể là các triệu bệnh khi gia tốc gối chăn của chúng ta quá dày, hoặc buộc phải tiết chế kiểm soát và điều chỉnh lại lịch sinh hoạt làm sao cho điều độ.

Bạn đang xem: Phục hồi sức khỏe sau khi quan hệ


Chuối thực thụ là thực phẩm tuyệt đối hoàn hảo để tăng ham muốn tình dục. Cũng có thể dùng món tráng miệng chứa đựng nhiều quế hoặc ly trà quế để tạo thêm sự tuyệt đối cho cuộc ái ân.


Quan hệ dục tình là bài xích tập thể chất rất tốt, mang lại sự mãn nguyện với hạnh phúc. Sex đúng cách dán luôn với lại cảm xúc tuyệt vời tuy nhiên để cuộc vui được trọn vẹn thì cần phải có một chính sách ăn uống hòa hợp lý. Thực phẩm ko chỉ giúp bạn kéo dài thời hạn hạnh phúc mà hơn nữa tăng tính sexy nóng bỏng của cơ thể. TheoMag For Wobacsixanh.comn, mọi thực phẩm bên dưới đây rất tốt để ăn trước khi quan hệ tình dục.

1. Chocolate

Chocolate là lựa chọn hoàn hảo và tuyệt vời nhất để ăn trước và trong những lúc quan hệ tình dục. Nó chứa phenyl ethylamine tạo cho chính mình sự hưng phấn. Hình như khi nhằm chocolate rã trong miệng và cùng liếm nó, cả nhị sẽ cảm giác rất xuất xắc vời.

Chocolatecó phenyl ethylamine chế tạo sự hưng phấn. Ảnh:bacsixanh.commorise.

2. Gừng

Mặc cho dù không quyến rũ như chocolate tuy thế gừng từ tương đối lâu đã được sử dụng như một kích thích tình dục. Nó khá khét tiếng với tính năng kích dục và hối hả hòa quyện vào cơ thể bạn tình.

3. Quế cùng ớt

Quế cùng ớt cũng rất có thể làm tăng ham hy vọng tình dục. Bạn có thể dùng một món tráng miệng có chứa nhiều quế hoặc một cốc trà quế trước lúc quan hệ cùng một món nạp năng lượng đậm vị ớt để tạo thêm sự tuyệt vời và hoàn hảo nhất cho cuộc ân ái.

4. Hàu với các hải sản khác

Hàu và các loại hải sản chứa NMDA (N-bacsixanh.comthyl-D-aspartate), axit D-aspartic. Nó giúp sản sinh những testosterone cùng estrogen vào cơ thể. Hải sản nướng rất có thể là một sự chọn lựa hay trước lúc lâm trận.

Hàu góp sản sinh các testosterone và estrogen. Ảnh:yubacsixanh.com.

5. Hạnh nhân

Hạnh nhân được hiểu liều thuốc làm cho sống lại yêu thích muốn giảm đi ở cả nam giới và thanh nữ giới. Nó là một phần quan trọng của chính sách ăn uống. Hỗn hợp hạnh nhân, mật ong cùng sữa rất có thể tiếp thêm sinh lực, shop đời sinh sống tình dục.

6. Mật ong

Cho mật ong vào thức ăn hoặc chỉ sử dụng mỗi mật ong là một trong loại thực phẩm tuyệt vời để dùng trước hoặc trong quy trình quan hệ tình dục.

7. Chuối

Nhiều tài liệu nói rằng chuối rất nên cho quá trình chăn gối và không tồn tại gì không thể tinh được khi chuối đích thực là thực phẩm hoàn hảo để tăng ham muốn. Chuối nướng cả vỏ được mang đến là có đặc tính kích đam mê tình dục và tăng nụ cười khi lâm trận.

8. Sushi

Ở Nhật phiên bản có thẩm mỹ sushi khỏa thân (nyotaimori), nơi họ ăn uống sushi và ngắm thanh nữ khỏa thân. Bạn chưa hẳn đi xa nhưng vẫn rất có thể tái hiện tại nhà mình, xuất xắc chỉ nạp năng lượng sushi trước khi quan hệ tình dục nhằm tăng tích điện cho cuộc vui.

Sushi có tác dụng tăng năng lượng. Ảnh:japancrush

9. Bơ

Trái bơ đựng chất chống oxy hóa và vitamin giúp sản sinh hoóc môn tình dục. Fan Aztec thậm chí nói một cách khác nó là cây tinh hoàn.


Chồng tôi năm nay 37 tuổi, rộng tôi đúng 5 tuổi, dẫu vậy gần nửa năm nay, cứ sau mỗi lần quan hệ anh ấy siêu mệt mỏi, có lúc đến mấy ngày.

Không biết gồm món ăn uống gì, vị thuốc gì để giúp đỡ anh ấy khỏe khoắn hơn? (Bạn đọc).

Trả lời:

Sau khi ngay sát gũi, nếu như thấy body rã rời, mệt mỏi mỏi, trung ương trí lơ đãng, tim đập dồn đập, ngày hôm sau không thích ăn uống… đó hoàn toàn có thể là những triệu chứng khi tần suất gối chăn của doanh nghiệp quá dày, hoặc đề nghị tiết chế điều chỉnh lại định kỳ sinh hoạt làm thế nào cho điều độ.

Bởi trường hợp để chứng trạng này kéo dãn dài sẽ khiến suy nhược thần kinh, nghiêm trọng hơn suy yếu tác dụng tình dục. Thậm chí là là các bệnh xuất tinh sớm, quan trọng xuất tinh, liệt dương…

Mất sức có thể vì quan hệ quá liều (Ảnh minh họa)

Tình trạng của chồng bạn vẫn kéo dài hơn nữa nửa năm, nên có thể là biểu thị của thận yếu.

Để điều trị triệu chứng mệt mỏi này còn có rất nhiều phương pháp như cần sử dụng thuốc (chủ yếu đuối là Đông y), liệu pháp tâm lý, ẩm thực… trong các số ấy ăn uống gồm vai trò quan trọng.

Có rất nhiều thực phẩm có công dụng bổ thận như: bé trạch, các loại cá, bò, dê, nai, hải sâm, ngao, sò huyết, bông cải xanh, hoa thiên lý…

Bạn cũng rất có thể đến những quầy dung dịch Đông y, giảm vài thang thuốc ngã thận, tráng dương hầm cùng một trong những thực phẩm hoặc dìm rượu, cũng có tính năng không kém.

Ngoài ra, duy trì đời sống tình dục hài hòa và hợp lý trên niềm tin tự nguyện, dễ chịu và thoải mái sẽ góp ích rất nhiều cho công việc, sức khỏe của cả hai.

8 cách ăn uống uống giỏi cho “chuyện ấy”Tâm lý, thực phẩm cùng cả cách ăn... đa số góp phần mang đến những vui lòng trong hạnh phúc lứa đôi.

*

Ăn những bữa tiệc cân bằng

Chế độ ăn phối hợp carbonhydrat, protein với một lượng chất béo tương xứng là chìa khóa cho bài toán giảm cân và bảo trì trọng lượng vừa lòng lý. Bạn hãy thử khẩu phần có 40% protein, 35% carbonhydrat cùng 25% chất bự (chỉ 10% của tổng lượng calo từ chất phệ là chất lớn bão hòa). Chính sách ăn cân nặng bằng để giúp đỡ bạn nâng cao các số đo của cơ thể, giảm trọng lượng thừa và tăng tài năng “yêu”.

Kết hợp củ quả và rau củ xanh

Hãy nạp năng lượng từ 5-10 phần trái cây và rau một ngày. Hoa quả và rau xanh có chất chống ôxy hóa và giàu bổ dưỡng sẽ đem đến sự biệt lập đáng nói về sức mạnh của bạn. Quanh đó ra, ăn những lương thực giòn như táo, cà rốt, hoặc thân yêu cầu tây sẽ làm cho thức ăn uống vụn còn mắc lại trong răng miệng sẽ tiến hành nước bọt cuốn đi, làm bớt mảng bám và giữ cho hơi thở được thơm mát.

Ăn nhiều bữa một ngày

Ăn ≥ 5 bữa ăn nhỏ tuổi mỗi ngày rộng là ăn 3 bữa chính, điều này sẽ giúp cho hệ gửi hóa hoạt động ổn định, đây cũng là giải pháp tối ưu để kiểm soát và điều hành trọng lượng cơ thể. Các bạn sẽ không khi nào cảm thấy vượt đói xuất xắc quá no và có thể thoải mái khoái lạc với các bạn đời.

Bổ sung protein cho cơ thể

Protein nhập vai trò đặc biệt để đảm bảo an toàn sức khỏe khoắn tốt, cơ thể bạn ko thể vận động nếu thiếu hụt nó. Protein giúp hỗ trợ năng lượng, điều hòa các quá trình trong cơ thể, cung ứng hệ miễn dịch với sản sinh ra các chất đặc trưng cho cơ thể như hoóc-môn cùng enzym. Nguồn cung cấp protein dồi dào đó là các một số loại thịt như làm thịt gà, thịt bò nạc với cá hay các loại lạc, đậu phụ, trứng cùng thực phẩm từ sữa.

Uống các nước

Bạn cũng có thể có thể tăng tốc sự trao đổi chất của khung hình và loại trừ stress bằng bài toán uống nhiều nước. Uống nước thanh lọc bất cứ bao giờ bạn cảm giác khát cầm cố vì những loại đồ uống khác. Không giống với soda giỏi nước hoa quả, nước lọc góp thanh lọc cơ thể và bài trừ độc tố. Sự thủy hóa hợp lí để giúp làm bớt mùi khung người và giúp khung người bạn được dung dịch trơn một cách hiệu quả.

Nói ko với hầu như món ăn ít dinh dưỡng

Tất cả bọn họ đều có những món khoái khẩu mà cấp thiết từ chối. Nó rất có thể không xuất sắc cho sức khỏe nhưng lại rất ngon miệng. Cho dù đó là khoai tây chiên, bánh burger với pho mát tốt mochas nguyên kem, hãy xếp nó là món ăn nhẹ và sửa chữa thay thế nó bằng những món ăn có lợi cho sức khỏe của bạn. Khi bạn cảm thấy đầy đủ thực phẩm bạn ăn hàng ngày tốt cho cơ thể, bạn cũng sẽ thấy cuộc sống tình dục giỏi hơn.

Lựa chọn đều thực phẩm tốt cho “chuyện ấy”

Bạn bao gồm biết rằng khi ăn ở trong nhà hàng, bạn cũng có thể dễ dàng kiểm soát và điều chỉnh thực đơn của chính bản thân mình để tương xứng với kế hoạch ẩm thực ăn uống lành khỏe mạnh của bạn dạng thân? ngay cả với một loại hamburger cũng biến thành trở thành một món ăn bình an nếu bạn bỏ đi một nửa bánh và pho mát.

Thay vì ăn lẫn với khoai tây rán như thông thường thì bạn có thể kẹp bánh sandwich với những lát cà chua, hoa quả tươi, phô mai hoặc salad.

Thử nghiệm những món ăn uống khác nhau


Hãy thử công thức nấu ăn uống mới tối thiểu 1 lần/tuần, chọn lựa từ sách nấu nạp năng lượng của bạn, tạp chí hay những trang web trên mạng. Dành riêng thời gian chuẩn chỉnh bị, nấu bếp nướng và ăn uống những món ăn ngon và bồi dưỡng cũng nhau là một trong cách tận hưởng 1 trong các buổi tối vui vẻ

Thực phẩm nào dễ kích đam mê "chuyện ấy" nhất?

Để cuộc sống tình dục của công ty luôn tràn trề đam mê với hứng khởi, hãy đọc 9 các loại thực phẩm kích mê thích ham muốn tình dục dưới đây:

*

Để đời sống tình dục của doanh nghiệp luôn tràn trề đam mê vàhứng khởi, hãy xem thêm 9 nhiều loại thực phẩm kích thích ham hy vọng tình dục dưới đây:Hàu

Hầu có hàm lượng kẽm cao với được xem như là một trong số những loại hoa màu kích ưa thích ham muốn tình dục lâu lăm nhất trên cố giới. Thử một vài bé hàu tươi nỗ lực chanh với nước sốt đậm đà và xem điều gì vẫn đến.

Xem thêm: Bài Tập Cardio Giảm Cân Và Đốt Mỡ Thừa Siêu Hiệu Quả, Cardio Đốt 350Cal

Chocolate đen

Chứa không ít chất phòng ôxy hóa, chocolate được xem như là một một trong những thực phẩm với những lợi ích ưu việt mang lại sức khỏe. Chocolate cũng có thể có những tác động tới tình yêu cùng sự lãng mạn nhờ tính năng của chúng đối với các hóa học dẫn truyền thần kinh với endorphin trong não bộ. Thử chocolate đen ít nhất là 60% cacao. Tuy vậy cũng đừng lạm dụng nó, bởi vì chocolate cũng chứa rất nhiều calo.

Rượu vang đỏ

Một bữa tối lãng mạn sẽ không thể trở nên tuyệt đối nếu thiếu hụt rượu vang. Một lượng rượu vừa buộc phải sẽ kích say mê khẩu vị của khách hàng và hi vọng sẽ mang lại cho bạn cảm hứng tình yêu vày rượu đã làm giảm sự kềm chế và giúp bạn thư giãn. Uống một lượng nhỏ dại rượu vang (đặc biệt là vang đỏ) hàng ngày sẽ làm cho tăng lượng chất HDL, một dạng cholesterol hữu ích cho sức khỏe và giảm nguy hại bị đông máu. Rượu chát đỏ đặc biết chứa không hề ít chất chống lão hóa hiệu quả.

Nhân sâm

Đây là một trong loại dược thảo được dùng để tăng cường hệ miễn dịch. Theo như FDA, nhân sâm đã được xem như là 1 tác nhân để bức tốc sinh lực với trẻ hóa từ rất nhiều thế kỉ ni tại Trung Quốc, Tây Tạng, Hàn Quốc, Đông Dương với Ấn Độ. Các nghiên cứu đã cho thấy nhân sâm có thể kích say mê tình dục ở động vật nhưng không có bằng chứng ở đầu cuối về tác động của nó với bội phản ứng tình dục sinh hoạt người. Nhưng bạn hãy cứ demo xem!

Ớt cay

Thành phần của ớt cất capsaicin, thích hợp chất khiến cho mùi vị của ớt. Capsaicin cũng làm tăng nhịp tim, khiến bạn toát các giọt mồ hôi và giải tỏa endorphins, có thể tạo ra xúc cảm tương tự như lúc trải qua đầy đủ kích thích si muốn. Ớt siêu tốt cho bạn bởi bọn chúng chứa những chất chống oxy hóa, flavonoids với lượng vi-ta-min C gấp rất nhiều lần so với trong trái cây.

Quả bơ

Quả bơ từ lâu đã được coi là một hoa màu kích thích mê man muốn. Nó cũng được xem như là một một số loại quả tốt cho mức độ khỏe bởi nó rất giàu hóa học chống oxy hóa, hóa học xơ và chất khủng không bão hòa đơn. Hóa học béo có lợi này giúp giảm thiểu nguy hại ung thư, bệnh tim và đái đường.

Măng tây

Măng tây được biết đến như là 1 trong loại thực phẩm giàu vitamins, dưỡng chất và chất xơ. Gồm rất nhiều cách để thưởng thức một số loại thực phẩm này như thể hấp, nướng, quay giỏi là cho vào món mì hoặc xào lên.

Dâu tây

Dâu tây là 1 nguồn cung ứng dồi dào vitamin C, chất xơ và nước. Hãy trải nghiệm nhưng trái dâu tươi hoặc có tác dụng món salad, xay sinh tố hoặc tráng miệng. Nếu bạn có nhu cầu tăng khả năng kích say đắm của chúng, hãy nhúng chúng nó vào chocolate rét và thưởng thức cùng với nửa kia của bạn.

Mật o­ng

Tục lệ cổ điển thường khuyến khích các cặp vợ chồng new cưới uống rượu mật o­ng nhằm tăng kỹ năng sinh sản và tăng thêm gia vị lắng đọng cho cuộc sống hôn nhân. Hãy thưởng thức mật o­ng theo phong cách riêng của bạn, hòa vào trà nóng vắt cho đường. Mật o­ng còn được biết đến như là chất chống oxy hóa kháng lại các bệnh ung thư và có chức năng làm lành lốt thương.

Ăn gì để giỏi cho "chuyện ấy"


Có những các loại thực phẩm giúp hệ trọng sự sinh ra năng lượng, tăng tốc khả năng ghi nhớ, thậm chí là chống nhão cơ. Nhưng đầy đủ thực phẩm sau đây thì lại giao hàng cho mục đích tình dục: chúng giúp bức tốc và cải thiện “đời sống chăn gối” của bạn. Hãy thưởng thức chúng để cảm thấy thích “nô đùa” hơn.

Ớt đỏ

Capsaicin, một hóa học được tìm kiếm thấy trong những loại ớt cay, giúp liên tưởng sự lưu thông máu và kích đam mê thần kinh. Vày đó, các bạn sẽ cảm thấy kích đam mê hơn.

Măng tây và bơ

Vitamin E trong những loại thực phẩm blue color này giúp cơ thể sản sinh ra các loại hormon như testosterone, estrogen, với progesterone giúp lưu lại thông máu và kích đam mê phản ứng dục tình như giúp làm cho nở âm vật dụng và bôi trơn âm đạo.

Chuối

Một tại sao khác để lưu ý đến về “chuyện ấy” khi bạn “măm” các loại trái cây vô cùng “tượng hình” này: Chiquitas cung cấp Kali, chìa khóa dinh dưỡng cho mức độ bền của cơ bắp. Dựa vào đó, khi chúng ta “thăng hoa”, sự teo bóp khỏe khoắn sẽ làm cho xúc cảm càng mạnh mẽ hơn.

Socola

Cacao có chứa hóa học phenylethylamine, một kích thích giúp gợi lên niềm hứng thú và cảm xúc hạnh phúc, khiến “chuyện ấy” càng trở bắt buộc thú vị tốt vời.Hàu

Chúng ta vẫn thường xuyên nghe một phương pháp sáo trống rỗng rằng hàu tốt cho “chuyện ấy”, dẫu vậy thực sự là chúng có tính năng kích ưa thích một bí quyết nhanh chóng. Số đông loài sò biển lớn này siêu giàu kẽm, một nhiều loại khoáng chất quan trọng của quy trình sản xuất ra testosterone – hormon sinh dục nam, một số loại hormon có liên quan ngặt nghèo đến việc tăng tốc khả năng ân ái.

Lựu

Giống lựu có món nợ đầy quyền lực so với những niềm mê mệt antioxidants, chất chống thoái hóa giúp bảo đảm an toàn niêm mạc mạch máu, có thể chấp nhận được máu lưu thông nhiều hơn. Và công dụng thì sao? bọn chúng làm tăng cường độ nhạy cảm của những cơ quan lại sinh dục.

Vang đỏ

Bên cạnh việc giúp bạn thư giãn nhanh hơn hết việc massage vùng cổ, thì vang đỏ còn tồn tại chứa resveratrol, cũng là chất chống oxi hóa góp tăng lưu giữ lượng và nâng cao lưu thông tiết trước và trong suốt quy trình giao hợp.

Cá hồi và quả óc chó

Đây là 2 một số loại thực phẩm bao gồm chứa axit to obacsixanh.comga-3 góp cho quy trình sản xuất hormon sinh dục luôn luôn đạt ở tại mức cao nhất. Ngoài ra, hạt túng thiếu ngô cùng hạt lanh cũng rất tốt cho “chuyện ấy”.

Vani

Mỗi bữa tối, chúng ta thường ngấu nghiến trải nghiệm món kem với mùi vị của loài đậu ngọt ngào và lắng đọng này. Một biện pháp nhẹ nhàng, nó giúp thần kinh các bạn được kích thích, khiến cho sự nhạy tình cảm dục trở nên giỏi hơn.

Dưa hấu

Chúng tạo cho mình món rượu mác-tin hay vời. Sản phẩm quả mọng nước này có chứa phytonutrient citrulline, một một số loại axit điều khiển và tinh chỉnh việc kiểm soát điều hành tổng lượng nitric oxide trong khung người bạn. Chúng sai khiến cho các mạch máu thư giãn và giải trí và tăng tốc độ lưu thông. Và kết quả là, các bạn sẽ nhận được không ít tín hiệu kích yêu thích hơn vào một khoảng thời hạn ít hơn.

Chọn thực phẩm xuất sắc cho "chuyện ấy"


Hiện nay, bên trên thị trường có rất nhiều loại tân dược ngã thận, tráng dương. Tuy nhiên, trường hợp lạm dụng hoàn toàn có thể gây sợ cho sức khỏe của bạn. Vậy bạn có biết thực phẩm nào giỏi cho "chuyện ấy"?Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chính sách ăn new là thuốc xuất sắc để đảm bảo an toàn sức khỏe của phái nam giới.Testosterone là nội ngày tiết tố sinh dục được tàng trữ ở tinh hoàn phái mạnh và trong buồng trứng nữ giới giới, đồng thời là một hormone quan trọng trong câu hỏi giúp khung hình phát triển.Đối với lũ ông, testosterone duy trì vai trò chiếc chìa khóa trong việc tăng cường khả năng tình dục. Nút testosterone trong khung hình cao sẽ giúp các ông tăng tốc sức khỏe khoắn cũng như bản lĩnh trong “chuyện ấy”. Trái lại nấc testosterone trong cơ thể giảm khiến cho các ông suy giảm ham ước ao tình dục.Cơ thể thể bớt mức testosterone một phần là bởi tuổi tác, một phần là vị các lý do như stress, căng thẳng, thương tổn tinh hoàn, thiếu hụt ngủ hoặc luyện tập thể chất trên mức cần thiết cũng rất có thể làm sút mức testosterone trong cơ thể. Bên cạnh ra, cũng có thể bởi các lý do khác như máu không trở về những tại các mạch máu với thể hang của dương vật khiến cho sự cưng cửng cứng bị bớt hoặc không cương cứng được dẫn đến tới việc thất bại làm ảnh hưởng đến niềm hạnh phúc lứa đôi.Thực tế, bên trên thị trường có nhiều loại tân dược rất có thể giúp bức tốc mức testosterone, mặc dù nhiên, chớ lạm dụng, bởi vì chúng hoàn toàn có thể gây hại cho sức mạnh nếu không tìm hiểu thêm ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng. Vì chưng vậy, theo các chuyên viên dinh dưỡng, thế vì thực hiện thuốc những quý ông nên chăm chú thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm có sẵn trong bữa ăn mỗi ngày để hoàn toàn có thể giúp tăng cường testosterone một bí quyết tự nhiên.Thực phẩm giúp bức tốc "chuyện ấy"Hiện nay, các tác dụng nghiên cứu khoa học đã phân phát hiện trong không ít loại lương thực vừa giàu dinh dưỡng giúp duy trì cho sự cải tiến và phát triển của khung người vừa chứa đa số chất giúp kích thích đường nội huyết của cơ thể nam sản có mặt testosterone hay làm giảm thiểu những chất có hại cản trở kĩ năng máu trở về dương vật giúp cho sự cương cứng, khiến cho bạn tình được thỏa mãn...Dưới đây là một số thực phẩm bạn có thể tham khảo:Hải sản: những loại động vật như hàu, tôm hùm cùng rất nhiều loại thủy hải sản khác đều sở hữu tác dụng tăng tốc sức bền bỉ và khoái cảm bởi chúng chứa nhiều kẽm, một dưỡng chất giúp khung người sản sinh ra nhiều testosterone - chất kích thích sinh dục nam.
Trứng: Là món ăn uống giàu vitamin nhóm B là một trong loại dinh dưỡng tất cả công hiệu làm giảm lo lắng cũng như sự căng thẳng. Tuy vậy nó cũng là nhiều loại vitamin có tác dụng duy trì nhu cầu tình dục cao, dường như trong lòng đỏ có chứa vitamin E giúp bức tốc sinh lý khi “yêu”.Gan động vật: vào gan động vật hoang dã có đựng được nhiều thành phần glutamine là hóa học làm tăng tốc hệ miễn dịch cùng khơi gợi sự ham mong mỏi cho phái mạnh.Thịt: làm thịt là một số loại thực phẩm được reviews là nguồn giàu testosterone. Thịt có chứa lượng cao protein, lúc kết phù hợp với các nhiều loại khoáng chất như kẽm, có tính năng giúp cơ thể tăng cường sản xuất ra testosterone. Những loại thịt white như thịt con kê là một trong những nguồn thực phẩm mạnh khỏe và tốt nhất trong vấn đề giúp gia tăng mức testosterone vào cơ thể. Mặc dù nhiên, những ông nên để ý là cần kiểm soát điều hành lượng thịt tiêu hao hằng ngày, vì chưng nếu nạp không ít sẽ làm tăng nút chất phệ và carbohydrate trong cơ thế, có khuynh hướng gây nên các bệnh nguy hiểm.
Cam quýt: Là nhiều loại quả đựng nhiều vitamin C. Các nhà phân tích ở Trường đh Texas, Mỹ mang đến biết, khi bọn ông nhận được ít nhất 200mg vi-ta-min C hằng ngày thì khả năng sản xuất tinh trùng nhiều hơn thế nữa hẳn những người không nạp năng lượng hay không nhiều ăn những loại quả này.Ớt: Nếu mình muốn loại các gia vị cay, rét như ớt thì rất có lợi cho chuyện gối chăn của bạn. Là các gia vị có đựng được nhiều thành phần capsaicin và chính nó là một trong những hợp hóa học hóa học có chức năng giúp làm giãn nở các mạch máu tuyệt thể hang ở dương vật khiến cho máu dồn về tạo cho cương cứng giúp bức tốc ham mong tự nhiên.Quả việt quất: Được coi như một một số loại viagra thoải mái và tự nhiên cho quý ông mà không hề gây ra tính năng phụ. Người ta thấy quả việt quất là nhiều loại giàu chất xơ hòa tan nên giúp sa thải các cholesterol dư thừa khỏi máu trước khi nó hấp thụ và lưu trữ ở thành máu mạch. Sẽ bổ ích cho việc không bị cholesterol xấu phụ thuộc vào thành tiết quản khiến cho lòng mạch máu bị thu hẹp, trái lại được giãn nở, như vậy tức là máu đã dồn về dương vật nhiều hơn thế nên sự cương cứng cứng được thực hiện giỏi giúp cho vấn đề chăn gối được trả hảo. Để đạt được tác dụng tối nhiều cần nạp năng lượng quả việt quất mỗi tuần từ 3 – 4 lần và nạp năng lượng thường xuyên, đầy đủ đặn.Rau bắt buộc tây: Cây đề nghị tây là 1 loại thức ăn khích thích tình dục tuyệt vời. Bởi vì rau phải tâycó đựng được nhiều androsterone là 1 trong những hormon không mùi được máu ra ở phái nam thông qua tuyến mồ hôi có tính năng làm cho thiếu nữ phấn khích.Quế: hương thơm của quế không đông đảo giúp quý ông hấp dẫn thiếu phụ mà còn giúp họ phấn khích chuyện ái ân xuất sắc hơn. Theo nghiên cứu và phân tích của các nhà khoa học, hầu như người lũ ông liên tục ngửi quế để giúp đỡ cho trạng thái cương cứng cứng của dương vật xuất sắc hơn so với những đối tượng người sử dụng không ngửi hoặc tất cả ngửi ít.Quả sung: Trong trái sung có chứa nhiều acid amino là chất được những nhà phân tích tin là có công dụng làm bức tốc hoạt cồn tình dục. Bên cạnh đó việc nạp năng lượng sung còn làm cho phái mạnh tăng cường được tư thế trong chuyện ấy.Chuối: Chuối thực sự có tên gọi là nhiều loại thực phẩm 'sex'. Chuối là nhiều loại quả nhiều kali cùng vitamin B là chất liệu rất cần thiết cho sự cung cấp hormon kích phù hợp sinh dục nam phải giúp phái nam giới hoàn toàn có thể kiểm rà soát được chuyện ân ái.
Các loại rau: các loại rau xanh được xem như là "thân thiện cho sức mạnh nam giới, sẽ là cà chua, phải tây, cải bắp, túng thiếu đỏ... Những loại này có chưa carotene cùng androsterone, giúp nâng cao số lượng tinh trùng của quý ông và tránh giảm các căn bệnh ung thư, phì đại đường tiền liệt...
Socola: Là một số loại mà nữ giới thường call là lương thực của tình yêu bởi vì trong nó gồm chứa kích thích làm tăng sự mẫn cảm của da. Tuy nhiên socola còn chứa phần đa hợp chất y như loại hormon kích thích hợp sinh dục được sinh ra trong khung người của lũ ông mỗi một khi “yêu”.(st)