Khi mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì?

      238

Tháng thứ 7 đã đến, bé đang ở tháng đầu của giai đoạn cuối của thai kỳ. Mẹ bầu đang từng ngày mong ngóng con yêu chào đời bởi từ tuần thai này, mẹ đã có thể cảm nhận rõ rệt sự lớn lên cũng như thay đổi của bé. Vì vậy mà tâm lý háo hức được gặp con yêu lại càng tăng lên.

Bạn đang xem: Khi mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì?

Tuy nhiên, việc mỗi ngày mẹ vẫn cần phải nhớ đó là bổ sung một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dưỡng chất để thai nhi phát triển tốt nhất.

Trong bài viết này, bacsixanh.com sẽ chia sẻ cho các mẹ chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 7 để các mẹ có thêm những kiến thức bổ ích và giúp bé phát triển hơn trong giai đoạn này nhé.


MỤC LỤC

Thực đơn cho bà bầu tháng thứ 7

Bà bầu tháng thứ 7 nên kiêng những gì?

Lưu ý khi mang thai tháng thứ 7

Bầu tháng thứ 7 em bé nặng bao nhiêu?

Những trường hợp thai đạp nhiều nguy hiểm

Tư thế nằm cho bà bầu tháng thứ 7


Thực đơn cho bà bầu tháng thứ 7

Dinh dưỡng cho bà bầutháng thứ8Dinh dưỡng cho bà bầutháng cuốimời mẹ tham khảo thêm!

*

Một thực đơn đầy đủ dưỡng chất sẽ rất tốt đối với mẹ và bé

Thực đơn 3

Bữa sáng: Hoành thánhBữa phụ 1: Chuối – Đậu hũ đườngBữa trưa: Cơm – Canh khoai mỡ tôm băm – Cá thu kho trà xanh – Măng cụtBữa phụ 2: Bánh mì nướng kèm phô maiBữa chiều: Su hào xào nấm đông cô – Canh chua bông so đũa cá basa – Chả lụa kho tiêu – Thanh longBữa tối: Sữa

Thực đơn 4

Bữa sáng: Phở bò viên – Nước chanh dâyBữa phụ 1: Bột ngũ cốcBữa trưa: Cơm – Cải chua xào – Canh sườn non củ cải muối – Ếch kho cà ri – Dừa xiêmBữa phụ 2: Trái cây dằmBữa chiều: Cơm – Cánh cá diêu hồng nấu ngót – Thịt ba chỉ rán sả ớt – Chè nhãn nhục hạt senBữa tối: Sữa

Bà bầu tháng thứ 7 nên kiêng những gì?

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng như vậy, mẹ cần hạn chế các món chiên, đồ ngọt, đồ cay vì chúng dễ gây ra tình trạng khó tiêu, đầy bụng khi mang thai hay tăng cân nhanh, béo phì ở mẹ bầu.

Khi chế biến thức ăn, mẹ nên giảm bớt lượng muối. Vì trong những tháng cuối, mẹ thường bị sưng phù chân khi mang thai. Ăn mặn sẽ khiến tình trạng sưng phù trầm trọng hơn.

*

Nằm nghiêng bên trái rất tốt đối với các mẹ bầu

Với những bà bầu bị nghẹt mũi, chuột rút chân càng nên áp dụng tư thế ngủ nghiêng bên trái nói trên để có giấc ngủ ngon cà giảm bớt các triệu chứng khó chịu.

Xem thêm: Kinh Nghiệm Chọn Mua Xe Đạp Tập Thể Dục Tại Nhà Loại Nào Tốt ? Tư Vấn Mua 2020

Thực ra, không chỉ có bà bầu mà các chuyên gia khuyên tất cả mọi người đều nên ưu tiên tư thế ngủ nghiêng bên trái. Thậm chí, nhiều người còn cho rằng, nên đặt một quả bóng tennis phía sau lưng trong khi ngủ.

Một biện pháp khác là đặt những chiếc gối bên cạnh - những cản trở lớn sẽ khiến bạn không lăn qua lăn lại trong đêm và duy trì được tư thế ngủ này lâu hơn.

Tuy nhiên, việc duy trì mãi một tư thế không phải dễ dàng vì sẽ gây ra tê mỏi. Chính vì vậy, mẹ bầu không cần phải "ép mình" như vậy mà thỉnh thoảng cũng có thể nằm tư thế khác nhưng hãy luôn luôn nhớ rằng: Nằm nghiêng bên trái là tốt nhất!

Ba mẹ đã chuẩn bị những hành trang nào cho việc chăm sóc con yêu sau khi chào đời?

Trong quá trình chăm sóc và nuôi dạy trẻ sơ sinh, ba mẹ gặp phải không ít khó khăn trong vấn đề ăn ngủ của con yêu. Vậy làm thế nào để con được ăn no, ngủ đủ giấc và cách luyện trẻ sơ sinh tự ngủ là gì?

Hiểu được điều này, giảng viênHachun Lyonnet đã xây dựng EASY ONE_chương trình chăm sóc trẻ sơ sinh 0 - 19 tuần trên nền tảng App của bacsixanh.com.

EASY ONE giúp bạn xây dựng một trình tự sinh hoạt phù hợp với nhịp sinh học của con theo từng tuần tuổi, giúp con được ăn no, ngủ đủ giấc, tự ngủ. Để con có thể phát triển tốt nhất.

Các nội dung được sắp xếp theo từng ngày tuổi của con, giúp bạn dễ dàng nắm bắt và chăm sóc con hàng ngày. Chương trình được thiết kế để bạn tham gia từ lúc mang bầu cho tới khi con được 19 tuần tuổi.

Trong quá trình tham gia, bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ của hơn 100 mẹ đã áp dụng EASY thành công trong group của EASY ONE(gói cơ bản)

Với gói cao cấp, bạn sẽ được trực tiếp chị Hachun chat hoặc gọi điện qua messenger, hỗ trợ bạn thành công trong 19 tuần đầu tiên (100% thành công)